看護予備校のKAZアカデミーが「AO入試・公募入試・社会人入試・一般入試」の小論文対策のために「看護・医療系小論文の構成と解答例」を提供します。
小論文が苦手な学生は、読むだけでも勉強になるので是非参考にして下さい。
今回の看護・医療系小論文の解答例は「心の健康について」です。
小論文はいきなり文章を書くのではなく、必ず段落の構成を考えてから書きましょう。
また、小論文が苦手な学生は、下記の「あなた専用の小論文ノート」から学習することができます。利用者は小論文が見違えるように上達しています。
今回は下記のような構成で小論文を作成しました。
導入
・現代社会での心の健康に多くの人が関心を持っていることを伝える。
・心を元気に保つ方法を簡単に紹介。
問題を解決する力について
・心が元気だと、問題に対してしっかり向き合えることを伝える。
・例として、自信を持つことやストレスをうまく扱うことを挙げる。
友達や人との関わりについて
・心が元気だと、友達との関係も良好になることを伝える。
・心が安定していると、他の人から信頼されやすいことを説明。
体の健康について
・心が疲れていると、体も具合が悪くなることを伝える。
・ストレスが身体に与える悪影響について説明。
結論
・今までの話をまとめて、心の健康の大切さを再度強調。
・心が元気だと、生活全体が良くなることを伝える。
お題：心の健康について（800字）
【解答例】
現代社会では、心の健康が重要視されるようになっている。ストレスを始めとするメンタルヘルスに関する問題が増加し、関心が高まっていることがその要因である。
心の健康を維持する方法としては、リラクゼーションや適度な運動、十分な睡眠などが挙げられる。また、自己理解、自己受容を促すセルフケアや、メンタルヘルスに関する知識の習得も有益である。それらに加えて、ストレスへの対処法を学ぶことや趣味に取り組むことなども、心の健康を向上させる要素となる。私は、そのようにして心の健康を保つことは、生活における問題解決能力、対人コミュニケーション、病気の予防という観点から重要であると考える。
第一に、心の健康は、実生活における問題解決能力に影響する。例えば、自己肯定感を一定以上の水準で保てている人は、困難に直面した際にも積極的に解決に向けて行動することができる傾向にある。また、ストレス管理能力がある人は、困難な状況においても冷静に状況を分析し、対応することができる。
次に、心が健康であることは、人間関係においても重要な役割を果たす。精神状態が安定している人は、そうでない人と比べて相手からの信頼を得やすい。結果、他者とのコミュニケーションが円滑に進み、より容易に信頼関係を築くことができるのである。
さらに、心の健康は、肉体的な健康に影響を与えるという点においても重要である。精神的なストレスは、自律神経の乱れや免疫力の低下を引き起こし、さまざまな病気の原因となることがある。そのため、心の健康を維持することは、心身両方の健康を保つという観点からも重要と言える。
以上のことから、心の健康は、実生活での問題解決能力、他者とのコミュニケーション、身体を含めた健康という点において重要であると私は考える。心の健康を維持することで、生活の質や幸福感が向上し、人間関係や肉体的な健康にも良い影響がもたらされるのである。
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